ဘာ ရန် ဝတ်ဆင် ဘယ်တော့လဲ တောင်တက် အိမ်ပြင်

သက်သောင့်သက်သာသည်ပြင်ပအဝတ်အထည်၏ပထမဆုံးသောဒြပ်စင်ဖြစ်သည်။ နှစ်သိမ့်မှုရရှိရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အပူချိန်နှင့်ခြောက်သွေ့နေရန်လိုအပ်သည်။

အပူချိန် ၁၁ နှင့် ၃၅ စင်တီဂရိတ်ကြားတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်အသက်သာဆုံးဖြစ်သည်။ တောင်တက်သူအများစုသည် Layering System ကို ပို၍ နှစ်သက်ကြသည်။ သငျသညျတူညီသောအဝတ်အစားကိုတစ်နှစ်ပတ်လုံးထုပ်ပိုးပြီးဆောင်းရာသီခရီးသွားခြင်းအတွက်အလွှာများထပ်ထည့်နိုင်သည်။ ပူလွန်းပါကအဝတ်အစားတစ်ထည်ကိုအိတ်ထဲထည့်။ ထုပ်ပါ။ လေထန်ရင်အပြင်ဘက်အလွှာကသင့်ကိုချွေးမထွက်စေအောင်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည်တီရှပ်များနှင့်ထိပ်များအများကြီးသယ်ဆောင်ခြင်းထက်သင်၏ကျောပိုးအိတ်နေရာကိုအသုံးပြုရန်ပိုမိုထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အပူခံအဝတ်အစားများသည်ရာသီဥတုအေးသောရာသီဥတုတွင်အလွန်ခေတ်စားနိုင်သော်လည်းအဆင်ပြေပြီးနွေးသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်သင်သည်အပင်ညှို့ခြင်းနှင့်ခြင်ကိုက်ခြင်းများကိုကိုင်တွယ်နိုင်သောချောင်ကျသောအဝတ်အစားကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ အချို့သောကုန်အမှတ်တံဆိပ်များသည်အင်းဆက်ပိုးမွှားများမပါဘဲအ ၀ တ်အထည်ကိုရောင်းချသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အထိခိုက်မခံ။ ရောဂါကူးစက်ခံရနိုင်လျှင်ရွေးချယ်မှုကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဖြုတ်တပ်လို့ရတဲ့ဇစ်ဘောင်းဘီဟာသင့်ကျောပိုးအိတ်ရဲ့အလေးချိန်ကိုလျှော့ချဖို့အတွက်လက်တွေ့ကျနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ဤဘောင်းဘီကိုရွေးချယ်သောအခါသင့်ဘွတ်ဖိနပ်ကိုမချွတ်ဘဲ၎င်းတို့ကိုချွတ်နိုင်စေရန်အောက်ခြေရှိဇစ်ပါသောဘောင်းဘီကိုရွေးချယ်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင် tick နှင့် leeches ကဲ့သို့သောသတ္တဝါများသည်အရောင်ရင့်လယ်ယာမြေများကိုအလွယ်တကူရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီးအလင်းရောင်ရှိသောအဝတ်အစားများကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အင်းဆက်ပိုးများကိုတွန်းလှန်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။



အတွင်းခံအဝတ်အစားရွေးချယ်ခြင်း



အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊ ခြေထောက်ပေါ်ရှိအရည်ကြည်ဖုများကဲ့သို့ရှည်လျားသောလမ်းလျှောက်မှုကိုပြင်းထန်စွာထိခိုက်နိုင်သည်ဟုလူတိုင်းကသဘောတူကြသည် သို့သော်ထင်မြင်ချက်များကိုခွဲခြား။ ၎င်းကိုမည်သို့ထိရောက်စွာတားဆီးနိုင်မည်နည်း။ Baggy လက်ဝှေ့သမားဘောင်းဘီတိုများမှာနောက်လိုက်များများရှိပြီးဘောင်းဘီတိုများလည်းသူတို့အပြားချုပ်ရိုးများနှင့်ဘောင်းဘီတိုများ၏ရှေ့မှောက်၌နေရာရခြင်းကြောင့်မျက်နှာသာပေးကြသည်။ အဲဒီအစား lycra ထည်ကနေလုပ်ထားတဲ့တင်းကျပ်တဲ့အားကစားဘောင်းဘီတိုကိုစမ်းကြည့်ပါ။

အတွင်းခံအဝတ်အစားများသည်ကိုယ်ခန္တာကိုယ်၌တွယ်ကပ်တွယ်ကပ်နိုင်သည်



အလွှာစနစ်အလွှာ



တကယ်တော့အဝတ်အစားကမင်းကိုနွေးထွေးစေမှာမဟုတ်ဘူး။ သူတို့၏ရည်ရွယ်ချက်မှာခန္ဓာကိုယ်မှအပူဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်စနစ်အလုပ်လုပ်ပုံဖြစ်သည်။ အလွှာချင်းအလွှာစနစ်၏အယူအဆသည်ရိုးရှင်းပါသည်။ ပါးလွှာသောအဝတ်အစားအလွှာများသည်အ ၀ တ်အထည်များထက်ပိုမိုပူနွေးသည်။ အလွှာတစ်အလွှာစနစ်ကိုအလွှာသုံးဆင့်ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည် - ABaseLayer, An Insulation Layer နှင့် A ShellLayer ။ အလွှာ (၃) ခုလုံးသည်ရှူရှိုက်နိုင်ပြီးအစိုဓာတ်လျင်မြန်စွာအငွေ့ပျံစေသည်။ သူတို့သည်လည်းလျင်မြန်စွာခြောက်သွေ့သင့်သည်။



အခြေခံအလွှာ



အဝတ်အစား၏အခြေခံအလွှာသည်အရေပြားမှထုတ်လုပ်သောအစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူရာတွင်ကောင်းမွန်သည် (၎င်းကို "ချွေး" ဟုခေါ်သည်) နှင့်အစိုဓာတ်ကိုအဝတ်အထည်၏မျက်နှာပြင်သို့ညီမျှစွာဖြန့်ဖြူးခြင်း၊ ရေအားအ ၀ တ်အထည်အားအပြင်ဘက်သို့အငွေ့ပြန်စေခြင်း အလွှာ။ အခြေခံအ ၀ တ်အထည်များကို "မြင့်မားသောစွမ်းဆောင်ရည်မြင့်အထည်များ" ဟုမကြာခဏတံဆိပ်ကပ်လေ့ရှိသည်။



စီးရီးမှို



ကာရံထားသည့်အလွှာများတွင်ခန္ဓာကိုယ်ပူနွေးစေရန်နွေးထွေးသောထောင်နှင့်အမျှသိုးမွေးနှင့်ပလိုကောင်များပါဝင်သည်။ အလွန်အေးသောအခြေအနေမျိုးတွင်အလွှာပေါင်းများစွာသည်အလင်းရောင်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားခြင်းသည်သင့်အားအဝတ်အထူကြီးများထက် ပို၍ ပူနွေးစေလိမ့်မည်။



အပြင်အခွံ



အ ၀ တ်အထည်သည်ယေဘုယျအားဖြင့်ပေါ့ပါး။ လေတိုက်နှုန်းနှင့်ရေစိုခံသော်လည်းဤအဝတ်အစားသည်အစိုဓာတ်ကိုပျောက်စေနိုင်သည်။ ဒါကဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ပါသလဲ? အ ၀ တ်အထည်၏အပြင်ဘက်တွင်ချွေးများအငွေ့ပျံသွားသောအပေါက်များစွာရှိသည်။ မိုးနှင့်လေသည်တွင်းထဲသို့မထိုးနိုင်သော်လည်းချွေးသည်အငွေ့ပျံစေနိုင်သည်။



သဘာဝသို့မဟုတ်လူလုပ်အထည်ကိုရွေးချယ်ပါ



သင့်လျော်သောသက်တောင့်သက်သာရှိပြီးသက်သောင့်သက်သာရှိသည့်တီရှပ်၊ ချည်မျှင်နှင့်ချည်မျှင်အင်္ကျီများရှိသည့်အခါ gimmicky တောင်တက်စက်ကိုအဘယ်ကြောင့်တပ်ဆင်ကြသနည်း။ ဟုတ်တယ်၊ ဝါဂွမ်းရဲ့အားသာချက်က ၄ င်းရဲ့အသက်ရှုနိုင်စွမ်းပဲ၊ ဒါပေမယ့်အားနည်းချက်ကချွေးစိမ်ဖို့လွယ်ကူပြီးခြောက်သွေ့ခြင်းမရှိတာကြောင့်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ချွေးကနေအအေးမိတာပိုများပါတယ်။

ထိုနည်းတူစွာချည်မျှင်အထည်တစ်ထည်သည်မိုးကိုလုံး ၀ စုပ်ယူသည်၊ လူလုပ်သောအမျှင်များကိုအသုံးပြုသောအထည်အလိပ်သည်ရေအချို့ကိုစုပ်ယူနိုင်သော်လည်းသဘာဝအမျှင်များနှင့်မတူဘဲသူတို့သည်အလွယ်တကူခြောက်သွေ့နိုင်ပြီးအများအားဖြင့်ခြောက်သွေ့စွာထုပ်နိုင်သည်။