ကမ်းခြေတွင်ရွက်လွှင့်ကစားရန်အောက်ပါအချက်များကိုသင်သိထားရပါမည်

1. နေရောင်ကာကွယ်မှုကို ဂရုစိုက်ပါ။
ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည်ပင်လယ်ပြင်တွင်ပြင်းထန်ပြီးနေရောင်ကာလိမ်းဆေး၊ နေကာ ဦး ထုပ်နှင့်နေကာမျက်မှန်တို့သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
နေလောင်ခံခရင်မ်နှင့် ပတ်သက်၍ ရွက်လွှင့်ရာတွင်သုံးသောနေရောင်ကာခရင်မ်နှင့်အကြီးမားဆုံးကွာခြားချက်မှာရေလုံဖြစ်သည်။ PA တန်ဖိုးကြီးမားသောရေစိုခံ sunscreen တစ်ပုလင်းသည်သင်၏အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ "+" လက္ခဏာများများလေလေပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။ တိမ်ထူထပ်သောနေ့များတွင်နေရောင်ကာလိမ်းဆေးကိုမကြာခဏလိမ်းပါ။
နေကာမျက်မှန်နှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းသည် တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်သာမက ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်၊ ကုန်းပတ်နှင့် ရွက်သင်္ဘောများမှ ထင်ဟပ်သည့်အလင်းရောင်လည်းဖြစ်သည်။ Polarized မျက်မှန်က သင့်မျက်လုံးကို ပင်ပန်းစေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။
မျက်နှာဖုံးနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး အရိပ်ရော လေရော ရောနိုင်တဲ့ မျက်နှာဖုံး က နေရောင်ကို ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုပါ။

၂။ ချော်မကျသောဖိနပ်တစ်စုံကို ၀ တ်ပါ
လှေပေါ်ချော်ကျခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် လှေပေါ်ရှိ ရွက်လွှင့်ဖိနပ်များ၊ စလစ်မကပ်သော ဖိနပ်များ သို့မဟုတ် ရွက်လွှင့်ဖိနပ်များကို ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်များ၊ ညှပ်ဖိနပ်များနှင့် အခြားမသင့်လျော်သော ဖိနပ်များကို ဆိပ်ကမ်းသို့ ၀တ်ဆင်ပါက ခြေထောက်ဗလာဖြင့် သွားပါ။


3. သင့်လျော်သော အသက်ကယ်အင်္ကျီကို ဝတ်ဆင်ပါ။
ရေကစားနည်းတွင်သင်အသက်ကယ်အင်္ကျီဝတ်သင့်သော်လည်းအသက်ကယ်အင်္ကျီဝတ်ရန်မလုံလောက်ပါ။ အသက်ကယ်အင်္ကျီကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အနည်းငယ်တင်းကျပ်စေရန်ကြိုးများကိုညှိသင့်သည်။ ဤနည်းဖြင့်အသက်ကယ်အင်္ကျီသည်ရေထဲသို့အလွယ်တကူချော်မည်မဟုတ်ပါ။

4. ဖုန်းရေထဲပြုတ်ကျတာကို သတိထားပါ။
Dock ဧရိယာအတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းမှစတင်၍ ရေထဲသို့ မတော်တဆပြုတ်ကျခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သင့်မိုဘိုင်းဖုန်း၊ ကင်မရာ၊ ပိုက်ဆံအိတ်နှင့် သော့များကို ဂရုစိုက်ရပါမည်။ ဒီပစ္စည်းတွေကို ရေစိုခံအိတ်ထဲမှာ ကြိုပြီး တင်ထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။